教学|这才是真正死亡转身,膝盖都给跪碎了

编辑:站酷工作室 发布于2018-11-09 22:34

德鲁大叔

德鲁大叔

教学|这才是真正死亡转身,膝盖都给跪碎了

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  街球就是有观赏性的篮球,街球动作多是复杂多变,跟实战没有冲突。要是不打职业比赛,偶尔在野球耍耍帅也没什么不对的。今天典哥给大家带来的街球过人动作是杀手快速旋转(Killer skip spin)。

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  这个动作主要由背后、转身、shammgod三个运球技巧结合而成,利用快速的转身变向欺骗防守者的重心。

教学|这才是真正死亡转身,膝盖都给跪碎了

  背后变向的控球手一定要选择好,决定要向哪一侧转身,就用那一侧的手进行背后变向。

  左手背后变向到右手,身体要向右侧转向,这是第一个进攻假动作,让防守人以为你要从右侧突破。

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  背后变向以后,接着身体顺势向左侧转身。

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  很多人会转身,但是转身后只会直接攻击篮筐,这样比较难晃开防守者。

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  转身后右手胯下shammgod将球拉回,这一步也是动作的难点。单手胯下必须熟练,转身运球必须要稳。

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  要是觉得shammgod拉球太难,可以演变成胯下变向,只要速度够快,动作有节奏完成,晃开防守者也是轻轻松松的。

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  在转身的过程中,手对球的掌控一定要稳,而且要注意翻腕儿的问题。

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  刚开始练习转身幅度不会太大,转身脚可能迈不过来,要是左脚没有朝向篮筐,那对手的防守压力就会减小,过人效果也会降低。

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  完整动作演示。

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  动作熟练加快后变得突然性十足,该动作需要很强的转身技术,快速转身需要很强的协调性和下肢力量,否则晃倒对手前就有可能先晃倒自己。

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